SERVICES
測定 → 処方 → 証明。
感覚に頼らず、検査で現在地を数値化し、そこから逆算したプログラムで改善を目指します。
測定
身体評価とWNスコア・WNスリープチェック・K6・WN栄養チェックで現在地を数値化します。
処方
スコアから逆算したトレーニング計画表と月次目標を設定します。
証明
改善率をグラフで可視化し、変化を数値で「証明」します。
DIAGNOSIS
4つの検査で現在地を数値化する。
WNスコア
心・つながり・体力・仕事の4領域を数値化する自社開発の指標
WNスリープチェック
睡眠の質を把握するための自社開発チェック
K6
心理的ストレス反応を測定する標準的な指標
WN栄養チェック
食習慣・栄養バランスを把握するチェック
VALUE
提供する価値。
姿勢改善
姿勢の崩れを検査で特定するため、遠回りせず的確にアプローチできます。
肩こり・腰痛改善
痛みの原因部位を評価で絞り込み、改善を目指すプログラムを組み立てます。
ダイエット
WN栄養チェックで生活習慣を把握し、無理のないペースで設計できます。
ボディメイク
体力評価をもとに目標部位への負荷配分を最初から最適化できます。
筋肥大
現在の筋力データを基準にするため、成長の停滞に早く気づけます。
パフォーマンスアップ
動作測定でパフォーマンスに直結する部位を特定し、接待ゴルフなど日常の場面から強化できます。
SESSION FLOW
1回60分のセッションの流れ。
ペアストレッチ
二人一組で可動域を広げ、身体をトレーニングに適した状態に整えます。
アクティブウォームアップ
軽い動きで心拍を上げ、怪我のリスクを下げます。
メイントレーニング
その日の計画表に沿って、目的別のメニューに取り組みます。
フィニッシュ
クールダウンとその日の振り返りを行い、次回につなげます。
PLAN
トレーニング計画表と月次目標。
初回の検査結果から逆算して計画表を作成し、月ごとの目標を設定します。月次の簡易検査で進捗を確認しながら、計画を調整していきます。
ONLINE
オンラインの受け方。
セッションはすべてGoogle Meetで行います。特別な機材は必要ありません。
- ・スマートフォンまたはパソコン
- ・畳2畳分ほどのスペース
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